Vues : 12

Méditation avec CD audio VIGOT / Catalogues

Méditation avec CD audio VIGOT. Résumé du livre Méditation des éditions Vigot:Vigot met en avant avec cet ouvrage la méditation de concentration et la méditation Mettâ, deux techniques que l'on peut employer très concrètement tous les jours pour trouver le calme et la sérénité et améliorer notablement sa qualité de vie.Ce livre sur le bien être conseille notamment de travailler sur l'acceptation de soi-même et sur les liens affectifs que nous entretenons avec les autres.Mais il est difficile de bien maîtriser ces techniques lorsque l'on pratique seul.Grâce au CD du livre Médition, le débutant dispose d'un véritable professeur à domicile qui le guide lors de cinq exercices de méditation (méditation de concentration, méditation Mettâ, méditation à sept points, body-scan, méditation de respiration).Ces cinq exercices font partie d'un programme de huit semaines permettant un accès systématique à la méditation.Avec le livre Méditation des éditions Vigot, il sera ensuite possible de varier les exercices et de se concocter un programme personnalisé en fonction de ses envies et de ses disponibilités.Un duo complémentaire pour s'initier à la méditation !Informations complémentaires sur le livre Méditation des éditions Vigot:Auteur : M. MannschatzDate de parution : 23/02/200780 illustrations - 80 pagesISBN : 9782711418510 / marque VIGOT..... / / Famille produit : Bien-être confort, Livres sur le bien-être

Prix indicatif (*) : 19 €
(*) pour le tarif exact, cliquez sur le lien du magasin ci-dessous.

Plus de détails ou Commander  Celyatis



Méditation avec CD audio VIGOT
Catégories : catalogue meditation audio vigot bien etre confort livres catalogue