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Relaxation avec CD audio VIGOT / Catalogues

Relaxation avec CD audio VIGOT. Résumé du livre Relaxation de Vigot:Apprécier l'alternance tension/relâchement : telle est la recette toute simple sur laquelle Jacobson a fondé sa technique de relaxation progressive pour faire respirer le corps et l'esprit.Soulager les tensions physiques et mentales, renforcer son bien-être global, améliorer la qualité de son sommeil devient alors possible et même facile grâce à ce livre bien-être.Mais pour accéder aux bienfaits de la relaxation, rien ne vaut les instructions précises d'un professeur à domicile. Avec le CD et les quatre modules (le programme de base complet ainsi que trois programmes courts)du livre Relaxation de Vigot, il est beaucoup plus motivant et agréable de faire ses exercices et d'élaborer soi-même son propre programme, en fonction du temps dont on dispose et de son objectif précis.Un duo complémentaire pour se détendre en toute circonstance !Informations supplémentaires sur Relaxation de Vigot:Auteur : F. HainbuchDate de parution : 23/02/200780 illustrations - 80 pagesISBN : 9782711418497 / marque VIGOT..... / / Famille produit : Bien-être confort, Livres sur le bien-être

Prix indicatif (*) : 20 €
(*) pour le tarif exact, cliquez sur le lien du magasin ci-dessous.

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Relaxation avec CD audio VIGOT
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